Yoga für Kletterer


Yoga und Klettern – das ist die perfekte Kombination

für ein ganzheitliches Körpertraining.


Denn Yoga fördert all das, was wir auch fürs Klettern brauchen:


  1. Bulletkräftige Füße für aktive präzise Fußarbeit

  2. Bulletstarke Beine und elastische Hüften für Power und Stabilität

  3. BulletKörperspannung und eine starke Körpermitte für Balance

  4. BulletKraft in den Armen, Handgelenken und Schultern

  5. Bulletstarke Rückenmuskeln und Ausrichtung der Wirbelsäule

  6. Bulletbewusstes Atmen als Antrieb jeder Bewegung

  7. BulletKonzentration und Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt

  8. BulletVertrauen, Entspannung, Inspiration, Lebensfreude












Derzeit findet der Kurs nicht statt.


Bei Interesse bitte Kontakt mit mir aufnehmen!

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